Untungnya, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan sehari-hari untuk memastikan kulit Anda kurang rentan terhadap flare up. Berikut adalah lima tips untuk mengambil kendali jerawat Anda mulai hari ini.
1. Latihan - Menjaga dalam bentuk dapat membantu melawan jerawat dengan memerangi tingkat stres negatif yang bisa datang dari negatif diri dan depresi. Namun, beberapa perlindungan harus berada di tempat untuk menangkal jerawat yang dapat hasil dari rutinitas latihan Anda. Perhatikan apa yang Anda masukkan pada tubuh Anda berkaitan dengan pakaian, peralatan olahraga dan peralatan.
Misalnya, lycra ketat dan pakaian olahraga nilon mungkin terlihat besar di film dan model majalah, tetapi jika Anda rentan terhadap masalah jerawat, hindari kain sintetis yang cenderung tersebut untuk menjebak kelembaban tubuh dan panas yang dihasilkan dalam kegilaan bakteri. Sebaliknya, pilihlah pakaian longgar yang terbuat dari katun atau campuran alami untuk memungkinkan lebih banyak udara untuk sampai ke kulit Anda.